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题名:
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一个人最好的修养，是情绪稳定 yi ge ren zui hao de xiu yang ， shi qing xu wen ding / 晓君著 , |
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ISBN:
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978-7-5317-4560-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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245页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定，继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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晓君 xiao jun 著 |