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题名:
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去你的脂肪 qu ni de zhi fang / (新西兰)格兰特·斯科菲尔德著 , |
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ISBN:
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978-7-5086-9508-2 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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322页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2018.10 |
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内容提要:
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本书属于手工业类图书。LCHF: Low Carb High Fat的简称，起源于丹麦的一种饮食疗法，简单来说，就是多吃脂肪少吃碳水化合物。目的是稳定血糖指数，从而使人体的能量输出均衡，达到降低血糖，并减肥的目的。从科学角度来看，LCHF由于严格控制卡路里摄入量从而控制血糖；而脂肪是最为持续而稳定的能量来源，可以让人持续精力充沛并且保持饱腹感。是对人体更有益的一种方法。本书以LCHF为理论基础，几位作者分别从理论、科学、实践角度剖析细解，详细阐释了何为LCHF，并且提供了营养丰富而简便易做的食谱。本书介绍的不只是塑身饮食，更是一种全新的生活方式和生活态度。 |
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主题词:
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食物疗法 基本知识 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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(新西兰)格兰特·斯科菲尔德 ( xin xi lan ) ge lan te · si ke fei er de 著 |