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题名:
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轻食·悦体·减法生活 qing shi · yue ti · jian fa sheng huo / Jessica，Nicole著 , |
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ISBN:
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978-7-121-32242-6 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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189页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书以一周7天为一个循环，按照每天的心理和精神状态，合理安排运动计划和饮食结构，循环养成完美身材，并从心灵成长方面滋养你的内在能量。运动方面，书中从优雅体态到局部塑形，每天锻炼一个主题，从肩颈到腿部，从胸部到臀部，每个部位都精心挑选适合在家里或者办公室做的运动，无需任何器械，不受时间的限制，轻松达到高效的锻炼效果。 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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Jessica 著 |
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主要责任者:
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Nicole 著 |