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题名:
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燃脂手册 ran zhi shou ce / (德)约翰内斯?奥伽恩思科(Johannes Roschinsky)著 , 裴剑清译 |
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ISBN:
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978-7-115-45775-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是，只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动，提示并提供有效的培训。讲解通过不同运动，达到脂肪燃烧的目标，帮助读者有针对性地进行肌肉训练。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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主题词:
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饮食营养学 基本知识 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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中图分类法:
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R151.4 版次： 5 |
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其它题名:
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找到适合你的运动与饮食方案 |
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主要责任者:
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奥伽恩思科 ao jia en si ke 著 |
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次要责任者:
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裴剑清 pei jian qing 译 |