|
题名:
|
姿势决定健康 zi shi jue ding jian kang / (美)凯利·斯塔雷特(Kelly Starrett)，(美)朱丽叶·斯塔雷特(Juliet Starrett)，(美)格林·克多扎(Glen Cordoza)著 , 赵小钊译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-45448-5 价格： CNY79.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
295页 图，照片 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书详细分析了久坐的危害，并提供了一份具体的健身运动指南，可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤，主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
每天15分钟，轻松保持强健身体 |
|
主要责任者:
|
斯塔雷特 si ta lei te 著 |
|
主要责任者:
|
斯塔雷 si ta lei 著 |
|
主要责任者:
|
克多扎 ke duo zha 著 |
|
次要责任者:
|
赵小钊 zhao xiao zhao 译 |