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题名:
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解忧小铺 jie you xiao pu / (美)马丁·罗斯曼(Martin Rossman)著 , 郑超凡译 |
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ISBN:
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978-7-115-44900-9 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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270页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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为什么忧虑总是如影随形? 是否存在一些行之有效的方法可以让我们从容地应对忧虑? 马丁·罗斯曼博士是心身医学领域的先驱, 他结合多年的实践经验, 指出困扰我们的大多数忧虑并非来源于现实, 而是源于我们失控的想象。他从心理学以及医学的角度针对忧虑进行了深入的研究, 指出忧虑是一种具有双重属性的心理机制, 它既能给我们带来困扰也能让我们避开危险。通过对三重脑结构模型理论的阐述, 马丁·罗斯曼提倡借助感性脑的内在智慧来帮助我们认清忧虑, 将消极忧虑转化为积极忧虑。《解忧小铺》是一本用于自我疗愈的心理自助指南, 它能帮助我们从容地应对压力、忧虑、焦虑, 坦然面对生活中的种种困扰。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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其它题名:
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焦虑分子的治愈指南 |
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主要责任者:
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罗斯曼 luo si man 著 |
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次要责任者:
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郑超凡 zheng chao fan 译 |
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责任者附注:
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马丁·罗斯曼博士 (Martin Rossman, M.D), 执业医师, 全球心身医学领域专家, 也是加利福尼亚大学旧金山分校医学院临床讲师。 |