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题名:
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你唯一的缺点就是太完美了 ni wei yi de que dian jiu shi tai wan mei le / (加)马丁·安东尼，(加)理查德·斯文森著 , 邓蕊译 |
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ISBN:
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978-7-5502-9124-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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301页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书旨在献给被完美主义困扰的人士，焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源，探索完美主义对于生活的影响，并发现新的、被证明有效的应对技巧，这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑。本书也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系，并提供了切实可行的对策。当你完成了书中的练习，你会越来越容易远离烦恼、享受生活——包括不完美和其他一切。 |
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主题词:
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人生哲学 |
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中图分类法:
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B821-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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B821 版次： 5 |
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主要责任者:
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安东尼 an dong ni 著 |
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主要责任者:
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斯文森 si wen sen 著 |
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次要责任者:
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邓蕊 deng rui 译 |