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题名:
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28天练出维密天使的身材 28 tian lian chu wei mi tian shi de shen cai / (Olajide, Michael)奥拉吉德,(Murphy, Myatt)墨菲著 , 叶红婷,马侃译 |
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ISBN:
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978-7-5537-6216-6 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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227页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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对一些时尚粉丝来说, 每年年底令人血脉贲张的, 不是感恩节之后黑色星期五的疯狂打折, 也不是圣诞和新年的各种聚会, 而是一年一度的“维多利亚的秘密”大秀, 这是全世界美好的肉体济济一堂的时刻, 也是无数正在健身塑形的女生对着屏幕默默鼓励自己的时刻。但是, 如果你依然认为天使超模们是靠节食瘦出曲线的, 就太天真了, 除了平时控制饮食, 运动、力量训练更是必不可少, 只靠节食吃菜叶子是无法拥有流畅的肌肉线条。前世界中量级拳手王、维秘天使御用教练小迈克? 奥拉吉德正在把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起, 每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。WOW, 你相信吗? ! 明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划, 除了一根跳绳, 无需任何机械, 让你实现维秘天使紧致、线条感、力量感十足的身材。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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奥拉吉德 ao la ji de 著 |
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主要责任者:
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墨菲 mo fei 著 |
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次要责任者:
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叶红婷 ye hong ting 译 |
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次要责任者:
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马侃 ma kan 译 |
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责任者附注:
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小迈克尔·奥拉吉德 (Michael Olajide), 前世界拳击冠军等。 |