|
题名:
|
跑步时该如何呼吸 pao bu shi gai ru he hu xi / (美)巴德·科茨,(美)克莱尔·科瓦奇克著 , 沈慧译 |
|
ISBN:
|
978-7-213-06107-3 价格： CNY49.90 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
10,268页 图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 杭州 出版社： 浙江人民出版社 出版日期： 2014 |
|
内容提要:
|
本书详细解释了呼吸的运作过程，以及呼吸如何能够影响身体所肥的运动伤病的情况。书中还给出了完整的训练计划，除了针对初跑者的启动跑步计划，还有比赛训练计划，每种都有A、B、C、D四个级别，每个计划里都注明了韵律呼吸强度。此外，书中还介绍了跑坡训练、交叉训练、力量训练和越野跑的训练方法、拉伸方法，以及应该如何进行比赛。 |
|
主题词:
|
跑 健身运动 |
|
中图分类法:
|
G822 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
科茨 ke ci 著 |
|
主要责任者:
|
科瓦奇克 ke wa qi ke 著 |
|
次要责任者:
|
沈慧 shen hui 译 |