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题名:
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奇效5:2轻断食 qi xiao 5:2 qing duan shi / (英)哈里斯著 , 蔡保学,伍文韬译 |
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ISBN:
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978-7-5154-0454-7 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,187页 24cm 1享瘦手册(22cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 当代中国出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书向读者介绍了一种简单、健康、实用性强的减重方法。它强调体验者每周两天摄入人体所需热量的25%，其余5天正常饮食。这种间歇式的断食能够改变身体的修复机能，能够预防心脏病、中风、痴呆症、Ⅱ型糖尿病和癌症等疾病。在这本书里，作者首先阐明这种方法的科学依据，又介绍了实践这种方法的具体步骤、注意事项、科学食谱。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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主题词:
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减肥 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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哈里斯 ha li si 著 |
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次要责任者:
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蔡保学 cai bao xue 译 |
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次要责任者:
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伍文韬 wu wen tao 译 |