|
题名:
|
泡沫轴完全使用指南 [ 专著] pao mo zhou wan quan shi yong zhi nan / (美)斯塔尔著 , 杨斌,李明,王承诚译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-51870-5 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
10,189页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
本书作者结合科学研究和实践经验，为读者详细地介绍了泡沫轴滚压的科学原理和安全滚压原则、不同类型泡沫轴滚压器材的特点、针对身体不同部位的泡沫轴滚压技巧和练习，以及以评估、热身、提升柔韧性、促进恢复和损伤康复为目标的泡沫轴滚压方案，帮助读者在实践中更科学、高效地进行泡沫轴滚压，从而优化训练方法，达成训练目标，同时减低损伤风险。 |
|
主题词:
|
身体训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14-62 版次： 5 |
|
其它题名:
|
提升表现与预防损伤的针对性练习 |
|
主要责任者:
|
斯塔尔 si ta er 著 |
|
次要责任者:
|
杨斌 yang bin 译 |
|
次要责任者:
|
李明 li ming 译 |
|
次要责任者:
|
王承诚 wang cheng cheng 译 |