|
题名:
|
跑步运动解剖学 [ 专著] pao bu yun dong jie pou xue / (意)普莱奥,(英)米尔罗伊著 , 方旭东译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-52419-5 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
192页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
|
内容提要:
|
本书为跑者介绍了70个最有效的力量练习，每个都配有清晰分步描述和讲解，并附有解剖彩图，突出显示了运中牵动的肌肉。您不仅能看到这些练习，更能看到练习后的效果，而且每项训练都是提升跑步成绩的基础训练！此外，您还将了解到如何增强肌肉力量，减少损伤，提升跑步效率，使奔跑更快、更流畅。 |
|
主题词:
|
跑 健身运动 |
|
中图分类法:
|
G822.014.4 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
普莱奥 pu lai ao 著 |
|
主要责任者:
|
米尔罗伊 mi er luo yi 著 |
|
次要责任者:
|
方旭东 fang xu dong 译 |