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题名:
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疫情中的心理关爱手册 yi qing zhong de xin li guan ai shou ce / 黄泽文,陈红编 , |
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ISBN:
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978-7-5697-0204-0 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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170页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 西南师范大学出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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2020年，一场始料未及的新冠肺炎疫情在中国肆虐。面对这样突发的公共卫生事件，民众极易产生失眠、紧张、焦虑、恐惧等身心应激反应。因此，除了加强身体防护之外，民众急需加强自我心理关爱。本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写，主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应，从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法，旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化，并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法，以便科学有效地应对疫情危机，维护自身心理健康。本书适合大众作为科普读物进行阅读。 |
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主题词:
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心理卫生 |
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中图分类法:
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R395.6-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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黄泽文 huang ze wen 编 |
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主要责任者:
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陈红 chen hong 编 |