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题名:
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极简抗压行动法 ji jian kang ya xing dong fa / (英)霍维德著 , 傅婧瑛译 |
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ISBN:
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978-7-115-50834-8 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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201页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.04 |
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内容提要:
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我们所有人都比以往任何时候的人们都更加努力工作。越来越多的需要也意味着更大的压力。太多的压力很容易转换成内容的一种紧张感。这种紧张感如何得不到很好地处理或释放，它将带来更大的隐患。本书就是教会人们如何突破压力的怪圈，建立起自己强大的复原力，管理和掌控好压力，从而从容淡定地去面对生活和工作的压力，让自己变得更强大起来。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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高效能人士如何管理压力 |
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其它题名:
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buliding resilience for when work gets tough |
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主要责任者:
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霍维德 huo wei de 著 |
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次要责任者:
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傅婧瑛 fu jing ying 译 |