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题名:
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自控力 zi kong li / (美)麦格尼格尔著 , 王岑卉译 |
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ISBN:
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978-7-5596-3010-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。 |
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主题词:
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自我控制 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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与身体为友 |
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主要责任者:
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麦格尼格尔 mai ge ni ge er 著 |
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次要责任者:
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王岑卉 wang cen hui 译 |