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题名:
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青少年运动员力量训练 qing shao nian yun dong yuan li liang xun lian / (美)威廉·J.克雷默(WilliamJ.Kraemer))著 , |
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ISBN:
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978-7-115-48791-9 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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284页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是由体能训练家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、设计个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文的形式，为针对全身各部位的各种训练方式提供了全方位的指导。更重要的是，本书展示了针对高山滑雪、棒球、等23种运动专项的训练方案，助力青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动水平的提升。 |
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主题词:
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青少年 运动员 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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威廉·J.克雷默(WilliamJ.Kraemer) wei lian ·J. ke lei mo (WilliamJ.Kraemer) )著 |
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主要责任者:
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史蒂文·J.弗莱克(StevenJ.Fleck) shi di wen ·J. fu lai ke (StevenJ.Fleck) 著 |