题名:
转脚腕，变美腿   zhuan jiao wan ， bian mei tui / (日)久优子著 , 罗佩译
ISBN:
978-7-5502-9899-6 价格： CNY36.00
语种:
chi
载体形态:
103页 图 21cm 1手册
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017
内容提要:
本书主要讲述了作者从下半身肥胖，通过坚持每天转动脚腕促进新陈代谢，最终成为腿部模特的历程。内文以淋巴排毒为基础，减肥即消除浮肿的关键是：放松关节，淋巴结打开之后，全身循环也会随之变好，身体正常排毒，身体自然而然的就能瘦下来。通过作者自身的经历总结出了在全身的关节中，脚腕距离心脏最远，将脚踝关节放松、舒展之后，就可以消除脚的负重，也可以进而改善身体骨骼的歪斜，达到塑形的目的。作者想要告诉读者的是真正的身体状态应该要更加轻盈，所以更需要活动身体。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
TS974.14 版次： 5
主要责任者:
久优子 jiu you zi 著
次要责任者:
罗佩 luo pei 译
责任者附注:
久优子，美体沙龙“美Conscious身体专家”创始人，日本淋巴治疗师协会、预防医学健身健美协会、瘦身医学学会资格认证讲师。 
责任者附注:
罗佩，毕业于北京邮电大学，硕士学位。