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题名:
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养生之道话睡眠 yang sheng zhi dao hua shui mian / 胡善林编著 , |
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ISBN:
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978-7-80203-868-4 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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256页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国妇女出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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本书围绕睡眠在人体中的重要作用这个理论，从男性、女性和老年人三大方面，介绍了睡眠在人的不同性别、不同的年龄阶段对人体产生不同的影响。书中阐述了睡眠对人体的益处，分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招，提出了睡眠健康的多方面建议。 |
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主题词:
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睡眠 养生(中医) |
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中图分类法:
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R163 版次： 4 |
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主要责任者:
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胡善林 hu shan lin 编著 |