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题名:
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哈他之光 ha ta zhi guang / (印度)斯瓦特玛拉玛著 , 吴烈兴,蔡孟梅,常虹译 |
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ISBN:
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978-7-80588-938-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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272页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 兰州 出版社： 甘肃人民美术出版社 出版日期： 2011 |
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内容提要:
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本书描述哈他瑜伽体系有四个步骤：体式，呼吸控制法，收束法和契合法、纳达斯。全书侧重于阐述实践练习的效果，着重介绍精选的15种瑜伽体式，并介绍了它们对身体层面的治疗效果，以及对精神层面的益处；对于呼吸控制法，明确描述了清洁法和八种呼吸控制的方法；还详细地描述了十种契合法；对最后的步骤，“聆听体内音振”更有着重要的解析，这是一种契入“三摩地”的方法和途径。 |
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主题词:
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瑜伽 研究 |
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中图分类法:
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R214 版次： 5 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯瓦特玛拉玛 si wa te ma la ma 著 |
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次要责任者:
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吴烈兴 wu lie xing 译 |
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次要责任者:
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蔡孟梅 cai meng mei 译 |
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次要责任者:
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常虹 chang hong 译 |