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题名:
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在忙乱的世界找回平静 zai mang luan de shi jie zhao hui ping jing / (加)克里斯·贝利(Chris Bailey)著 , 林文韵，杨田田译 |
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ISBN:
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978-7-5722-6816-8 价格： CNY99.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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225页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江教育出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是我们实现平静、抵抗焦虑和避免倦怠的实用指南，阐述了在这个比以往任何时候都需要高效的时代，有关提升效率的建议大部分是有效的，但更重要的是，我们要发展自身的平静能力。通过寻找平静和克服焦虑，我们不只会在生理上感到更舒适，对平静的追求还使我们变得更投入、专注和深思熟虑，从而提高我们的幸福感。本书共分8章，内容包括：迷恋成就、倦怠状态、贪多心态、超常刺激等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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贝利 bei li 著 |
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次要责任者:
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林文韵 lin wen yun 译 |
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次要责任者:
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杨田田 yang tian tian 译 |
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附注:
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湛庐 |