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题名:
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自我疗愈的力量 zi wo liao yu de li liang / (美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown)著 , 周彦希译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5694-6 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,203页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书中，作者布朗博士提出了一种全新的心理健康思维方式——“心灵自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、饮食和运动。布朗博士研究认为，优化这四大支柱有助于我们获得目标感、平衡感和满足感，并充满希望地生活。他通过分享自己和患者们与抑郁症斗争的经历，向读者展示了这四大支柱如何影响着我们的心理健康，以及应该如何利用简单而有效的策略改善生活习惯，促进整体身心健康。 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： 5 |
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主要责任者:
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布朗 bu lang 著 |
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次要责任者:
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周彦希 zhou yan xi 译 |
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附注:
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斯坦威 |