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题名:
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睡个好觉 [ 专著] shui ge hao jiao / 李海峰，戴瑞娜主编 , |
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ISBN:
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978-7-5168-3884-6 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,279页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 台海出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，同时分享了33位睡眠教练的疗愈经历，并提供了入睡技巧。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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重塑自主睡眠 |
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主要责任者:
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李海峰 li hai feng 主编 |
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主要责任者:
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戴瑞娜 dai rui na 主编 |