题名:
|
习惯革命 [ 专著] xi guan ge ming / (美)吉娜·克莱奥(Gina Cleo)著 , 余莉译 |
ISBN:
|
978-7-111-75918-8 价格: CNY69.00 |
语种:
|
chi |
载体形态:
|
24,324页 21cm |
出版发行:
|
出版地: 北京 出版社: 机械工业出版社 出版日期: 2024 |
内容提要:
|
本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性,认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯,才能为我们的成功带来持久的改变。为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固,只要掌握科学的方法,我们都可以重塑自己的神经系统,通过改变习惯重启人生。 |
主题词:
|
习惯性 能力培养 |
中图分类法:
|
B842.6 版次: 5 |
其它题名:
|
如何通过脑科学重塑你的行为习惯 |
主要责任者:
|
克莱奥 ke lai ao 著 |
次要责任者:
|
余莉 yu li 译 |