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题名:
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医师跑者的智慧 [ 专著] yi shi pao zhe de zhi hui / 北京医师跑团著 , |
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ISBN:
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978-7-5478-6708-2 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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297页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书从平时训练、参加马拉松赛事、伤病预防和康复等方面，以医生专业角度出发，讲述了不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下如何合理安排跑步计划，如何制订跑步时的补给策略，如何参加一场马拉松比赛，如何处理和预防运动损伤等。 |
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主题词:
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跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.02 版次： 5 |
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其它题名:
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如何无伤无痛科学跑步 |
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主要团体责任者:
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北京医师跑团 bei jing yi shi pao tuan 著 |