|
题名:
|
写出来感觉好多了 [ 专著] xie chu lai gan jue hao duo le / (美)丽萨·M. 萨伯(Lisa M. Schab)著 , 曹慧译 |
|
ISBN:
|
978-7-111-75712-2 价格： CNY49.50 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
12,203页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书针对青少年常见的焦虑和压力感受，为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础，将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖，互动性强，符合青少年的认知水平和表达喜好，可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时，掌握一些情绪调试的技巧和方法，进一步认识自我、释放焦虑情绪和压力感受，是一套广受治疗师好评的、方便易用的青少年心理自助手册。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
萨伯 sa bo 著 |
|
次要责任者:
|
曹慧 cao hui 译 |