题名:
我能管好自己的情绪   wo neng guan hao zi ji de qing xu / (美)特里西娅·曼根(Tricia Mangan)著 , 刘洁含译
ISBN:
978-7-122-42451-8 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
114页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2024
内容提要:
本书是美国心理学会给青少年打造的心理自助读物,在帮助青少年解决心理困惑,掌握心理调适的方法和技巧。本书一共有20章,每一章节选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼,比如,如何持积心态,如何做到耐心等待,如何调节负面情绪,如何克服拖延......针对这些问题,作者从积心理学角度出发,帮助读者剖析自己的心理,解决心理疑惑,并提供了解决问题的技巧和方法,这些技巧和方法易学易用,非常适合青少年,尤其是青春期孩子。本书设计灵活,可以按顺序阅读,也可以根据需求跳着阅读,是一本实用的心理健康指南。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
帮助青少年调节负面情绪
主要责任者:
曼根 man gen 著
次要责任者:
刘洁含 liu jie han 译
责任者附注:
特里西娅·曼根拥有石溪大学临床心理学硕士学位。她拥有丰富的临床、研究和教学经验。她基于认知行为和积极心理学原则,是整体健康方法的支持者,目前正致力于为青少年撰写书稿,帮助他们建立良好的身心关系。