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题名:
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学会睡个好觉 xue hui shui ge hao jiao / (法)本杰明·卢波斯基著 , 张俊秀，王楠楠译 |
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ISBN:
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978-7-5719-1872-9 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书是一本提高睡眠质量的指导书，由睡眠研究领域资深专家倾力打造，作者基于数十年的深入研究，为读者提供了系统且科学的睡眠法则。跟随书中的助眠音频练习，解决各种睡眠障碍，改善身心疲惫的状态，让读者神清气爽地迎接冉冉升起的太阳。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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主要责任者:
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卢波斯基 lu bo si ji 著 |
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次要责任者:
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张俊秀 zhang jun xiu 译 |
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次要责任者:
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王楠楠 wang nan nan 译 |