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题名:
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休息力 xiu xi li / (韩)李时炯著 , 金学民译 |
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ISBN:
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978-7-5561-3204-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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228页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法，助你提升专注力，成为高效工作者! |
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主题词:
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脑 保健 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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李时炯 li shi jiong 著 |
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次要责任者:
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金学民 jin xue min 译 |