题名:
自愈   zi yu / (美)劳拉·利普斯基(Laura van Dernoot Lipsky)著 , 底飒译
ISBN:
978-7-300-31482-2 价格： CNY65.00
语种:
chi
载体形态:
186页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2023
内容提要:
这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前,被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制,任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害,作为心理疗愈专家,劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变,就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题,重塑耐受力,以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
利普斯基 li pu si ji 著
次要责任者:
底飒 di sa 译
责任者附注:
劳拉·利普斯基(Laura van Dernoot Lipsky),知名心理专家,美国精神创伤管理研究院院长。代表作《治愈之书》(Trauma Stewardship)畅销多国,是心理疗愈领域的经典作品,影响了世界各地的无数读者。作为精神创伤疗愈领域的先驱,她已经与世界各地的个人、系统和社区建立合作30余年。