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题名:
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不累 bu lei / 伊沙贝著 , |
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ISBN:
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978-7-5221-3070-5 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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282页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国原子能出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。 |
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主题词:
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自我管理 |
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中图分类法:
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C912.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊沙贝 yi sha bei 著 |
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附注:
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中科书院 CSP BOOKS |