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题名:
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跑步的力量 [ 专著] pao bu de li liang / (美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)著 , 李昀烨译 |
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ISBN:
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978-7-5236-0362-8 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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257页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是一本运动类作品，是一本基于脑科学、心理学和运动机能学的跑步指南。本书结合了科学与实例，适合较广泛的人群阅读。作者斯科特道格拉斯作为跑步杂志的资深编辑和拥有40年跑龄的跑者，以独特的视角呈现了用跑步管理心理健康的开创性指南。本书共12章，分为3个部分：跑步改造大脑、跑步作为方法、跑步重塑生活。作者基于脑科学、心理学和运动机能学等知识，在书中分享了职业和业余跑者的跑步经历，以及跑步如何帮助我们恢复身心健康。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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道格拉斯 dao ge la si 著 |
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次要责任者:
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李昀烨 li yun ye 译 |
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附注:
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中科书院 中资海派 |