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题名:
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自我疗愈的力量 [ 专著] zi wo liao yu de li liang / (美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown)著 , 周彦希译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5694-6 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,203页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书包括两部分，分别为：停止内耗，你是自己最值得信任的疗愈伙伴、打开心门，跟随身体的节奏与生活共舞。具体内容包括：寻找丢失的“松弛感”；漫步于思想与情感的交汇之处；拯救被压垮的自己；休息一下也没什么大不了；呼吸是最容易实践的放松妙法；别再做日夜颠倒的“熬夜党”；助你“吃”出笑容的饮食术；让负能量随汗水蒸发掉。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.05 版次： 5 |
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主要责任者:
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布朗 bu lang 著 |
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次要责任者:
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周彦希 zhou yan xi 译 |
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附注:
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斯坦威 |