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题名:
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今天也要开心啊 [ 专著] jin tian ye yao kai xin a / (日)铃木裕介著 , 上官倚竹译 |
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ISBN:
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978-7-5596-6836-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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177页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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总是看别人的脸色，不敢表达自己的建议；拼命回应周围的期待，却不知道自己究竟想做什么；讨厌自己，觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易，活着格外艰难。其实，拥有负面情绪很正常，关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中，心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级，无惧“人生困难模式”，我们就需要了解自己的“人物属性”，发现隐藏的“情绪陷阱”，掌握攻克心理困境的“通关攻略”！身为ACG爱好者，铃木裕介不仅以生活为例，还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”，既有趣，又有料！更有心理小专栏，让你与心理咨询师面对面，解决生活中的难题，让生活明媚起来。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何在不确定中停止不安和焦虑 |
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主要责任者:
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铃木裕介 ling mu yu jie 著 |
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次要责任者:
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上官倚竹 shang guan yi zhu 译 |