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题名:
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刻意专注 [ 专著] ke yi zhuan zhu / (美)阿米希·P. 杰哈(Amishi P. Jha)著 , 刘清山译 |
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ISBN:
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978-7-111-72928-0 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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24,312页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用，如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥，我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是，你的大脑是可以改变的，你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式，让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。 |
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主题词:
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注意 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.3 版次： 5 |
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其它题名:
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分心时代如何找回高效的喜悦 |
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主要责任者:
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杰哈 jie ha 著 |
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次要责任者:
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刘清山 liu qing shan 译 |