|
题名:
|
不自卑的勇气 [ 专著] bu zi bei de yong qi / (日)宫崎直子著 , 郑仕宇译 |
|
ISBN:
|
978-7-5046-9977-0 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
219页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般的自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，既具有极强的说服力，也具有一定的实践可靠性。当前很多人饱受焦虑、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。本书从“语言”，“思考”，“行动”三个方面为大脑重新“编程”，让大脑形成积极模式，提高自我肯定感，彻底改善消极思维。 |
|
主题词:
|
个性心理学 |
|
中图分类法:
|
B848 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
宫崎直子 gong qi zhi zi 著 |
|
次要责任者:
|
郑仕宇 zheng shi yu 译 |