题名:
睡眠七处方   shui mian qi chu fang / (美)艾瑞克·帕瑟著 , 刘勇军译
ISBN:
978-7-5217-6224-2 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
xx, 225页 图 19cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2024
内容提要:
本书作者根据自己的研究与实践, 提炼了7个帮助读者提高睡眠质量的实用措施, 比如: 固定起床时间、调整咖啡因的摄入时间、熬夜等, 以“7天7练”的方式帮助读者拥有好的睡眠。 
主题词:
睡眠  
中图分类法:
R338.63 版次： 5
其它题名:
七天得到更好的放松、休息与修复
主要责任者:
帕瑟 pa se 著
次要责任者:
刘勇军 liu yong jun 译
责任者附注:
艾瑞克·帕瑟, 加州大学旧金山分校的精神病学和行为科学教授, 担任该校衰老、新陈代谢和情绪中心的联合主任。刘勇军, 翻译家, 英语语言文学专业, 湖南邵东人, 闲暇时读书、译书、写作。