题名:
我是这样好起来的   wo shi zhe yang hao qi lai de / 王伟著 ,
ISBN:
978-7-5411-5651-9 价格： CNY42.00
语种:
chi
载体形态:
206页 21cm
出版发行:
出版地： 成都 出版社： 四川文艺出版社 出版日期： 2024
内容提要:
本书以作者对抗抑郁症的亲身经历和心理治疗经验为基础, 提供了诸多有效方案。在现实生活中, 一个人的情绪一旦出现了问题, 很难向他人寻求帮助。于是自我疗愈成为了既符合现实情况, 又具有社会需求, 便捷易接受的主流方式。大众出现的常态化情绪问题, 如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等, 都是潜在心理问题的导火索。全书以第一视角叙事, 幽默、生活化的内容深入浅出, 通俗易懂, 为身处高压环境的人提供了切实有效的自我调节方法, 通过阅读释放压力并产生共鸣。 
主题词:
心理学  
中图分类法:
B84 版次： 5
主要责任者:
王伟 wang wei 著
责任者附注:
王伟, 中级心理治疗师, 华中科技大学硕士。华师经纪特邀讲师, 先后为华为、中国移动等知名企业和社区开展心理培训讲座和公益辅导。