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题名:
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状态比能力更重要 zhuang tai bi neng li geng zhong yao / (日)小林弘幸著 , 肖燕译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7427-1 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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277页 图 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书就是据此提出: 通过每天一点小习惯的调整, 达到自律神经的极佳平衡状态, 最终调整身心, 助你每次都能全力发挥。作为日本研究自律神经的权威, 作者在书中介绍了一系列简单易行的方法, 层层分解、消除身心负担和压力, 并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面, 给出了切实可行、行之有效的108个建议。 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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108个状态调整法 |
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主要责任者:
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小林弘幸 xiao lin hong xing 著 |
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次要责任者:
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肖燕 xiao yan 译 |
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责任者附注:
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小林弘幸, 1960年出生于日本埼玉县, 1992年获得医学博士学位。曾先后就职于伦敦大学附属英国皇家儿童医院外科、圣三一大学附属医学研究中心、爱尔兰国立儿童医院外科, 从事外科、神经、免疫等研究20余年。现任日本顺天堂大学医学部教授、日本体育协会公任体育医师。 |