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题名:
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情绪药箱 [ 专著] qing xu yao xiang / (美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)著 , 戴思琪译 |
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ISBN:
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978-7-111-74017-9 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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334页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024.01 |
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内容提要:
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本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。书中每个治疗方案都有明确的、易于遵循的步骤。主要内容包括：制订自己的治疗计划；发现自己的自动化思维等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案 |
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主要责任者:
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麦凯 mai kai 著 |
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主要责任者:
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戴维斯 dai wei si 著 |
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主要责任者:
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范宁 fan ning 著 |
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次要责任者:
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戴思琪 dai si qi 译 |
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附注:
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40周年纪念版 |