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题名:
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身体重置 [ 专著] shen ti chong zhi / (美)斯蒂芬·佩内里(Stephen Perrine)，(美)海蒂·斯科尔尼克(Heidi Skolnik)著 , 余茗雯译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7513-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,268页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书包含六大简单操作技巧，专为生活中的50+人群设计，用于帮助我们通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。全书内容包括：抗衰宝典：蛋白质定时定量法；身体在变，需求也在变；科学安排每天食谱，身体重置；掌握六大秘诀，助力身体健康；由外而内揭秘腹部脂肪；对抗疾病风险，持续守护你的健康；“身体重置计划”，让思维灵活敏锐；解码超市标签；外出就餐，也能吃得健康等。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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50+人群逆龄健康法则 |
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主要责任者:
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佩内里 pei nei li 著 |
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主要责任者:
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斯科尔尼克 si ke er ni ke 著 |
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次要责任者:
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余茗雯 yu ming wen 译 |