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题名:
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根本停不下来 gen ben ting bu xia lai / 沈家宏著 , |
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ISBN:
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978-7-115-54945-7 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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245页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。在本书中，我们将跟着作者一起：评估上瘾阶段、识别上瘾误区；摆脱消极感受、重塑强大内心；向内治疗心瘾、向外修正行为；重拾生活热情，真正实现自律。人们对上瘾的认识即将被颠覆，想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人，将会发现，从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。 |
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主题词:
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病态心理学 防治 |
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中图分类法:
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B846 版次： 5 |
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其它题名:
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用心理学戒瘾，做一个自律的人 |
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主要责任者:
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沈家宏 shen jia hong 著 |
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附注:
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智元微库 壹心理 |