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题名:
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缓解膝盖疼痛，这么练就对了 huan jie xi gai teng tong，zhe me lian jiu dui le / 闫琪，人邮体育编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-59662-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,140页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书首先介绍了膝盖的构成、膝盖疼痛的分级方法及疼痛原因，随后按照“从功能到体能”5步法的原则，为有强化膝盖功能、缓解膝盖疼痛需求的人群设计了10套完整的锻炼计划。无论是健身零基础的普通人，还是拥有较高体能水平的健步走、广场舞、太极拳爱好者，都可以根据自身情况，选择合适的计划进行锻炼。 |
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主题词:
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膝关节 关节疾病 |
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中图分类法:
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R684 版次： 5 |
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主要责任者:
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闫琪 yan qi 编著 |
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版次:
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大字版 |
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附注:
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人邮体育 |
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主要团体责任者:
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人邮体育 ren you ti yu 编著 |