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题名:
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精准拉伸 jing zhun la shen / (瑞典)克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)著 , 王雄，杨斌译 |
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ISBN:
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978-7-115-57959-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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178页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书作者结合了曾身为体操运动员的运动经验和身为推拿治疗医师的治疗经验，总结了60余种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法。每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外，书中还针对普通人的常见疼痛，例如头痛、颈部疼痛、肩部疼痛和背部疼痛等提供了一系列的有针对性的解决方案。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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疼痛消除和损伤预防的针对性练习 |
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主要责任者:
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博格 bo ge 著 |
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次要责任者:
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王雄 wang xiong 译 |
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次要责任者:
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杨斌 yang bin 译 |
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附注:
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