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题名:
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内在成长 nei zai cheng zhang / (美)塔玛·琼斯基著 , 吴书榆译 |
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ISBN:
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978-7-5502-9359-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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259页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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一有事就睡不着怎么办?一选择就纠结怎么办?工作效率越来越低怎么办?总觉得事情会出错怎么办?总是畅想以后怎么办?常常烦躁无法专注思考怎么办?对未来充满迷茫怎么办?深陷焦虑情绪后,我们是否会对生活与自我产生不满,渴望进步而无门?本书中,作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道,从焦躁、焦虑过渡到淡定从容,成长为心智成熟之人。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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其它题名:
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心智成熟的四个思维习惯 |
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主要责任者:
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琼斯基 qiong si ji 著 |
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次要责任者:
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吴书榆 wu shu yu 译 |
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责任者附注:
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塔玛·琼斯基,美国心理学会会员,美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。 |