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题名:
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自律，一种可以养成的习惯 [ 专著] zi lv ， yi zhong ke yi yang cheng de xi guan / (英)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 , 鲁申昊译 |
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ISBN:
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978-7-5225-1088-0 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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210页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 九州出版社 出版日期： 2022.11 |
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内容提要:
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你是否也曾对自己说过这样的话：这是最后一杯奶茶，最后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。请不要为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得·霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。 |
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主题词:
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自律 |
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中图分类法:
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C933.41 版次： 5 |
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主要责任者:
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霍林斯 huo lin si 著 |
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次要责任者:
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鲁申昊 lu shen hao 译 |