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题名:
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正念阴瑜伽 [ 专著] zheng nian yin yu jia / 米歇尔·朱著 , |
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ISBN:
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978-7-5699-4694-9 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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152页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京时代华文书局 出版日期： 2023.01 |
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内容提要:
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本书介绍了正念和阴瑜伽的概念、练习正念阴瑜伽的观念和要诀以及必备的四个基础和练习的步骤、阴瑜伽所运用到的中医经络理论和慈、悲、喜、舍四大练习序列。其中，中医经络理论内容包含五脏六腑的表里关系、十二经脉与五脏五行的关系，帮助练习者根据自己身体状况选择适合的练习体式；慈、悲、喜、舍四大练习序列内容包含30个体式图解，对练习动作进行了详解，给出了练习所对应的经络、进入体式步骤、练习时长、练习重点及注意事项等，帮助练习者更好地掌握练习要领和技巧。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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自我疗愈与转化之道 |
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主要责任者:
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米歇尔·朱 mi xie er ·zhu 著 |