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题名:
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肌肉健美训练解析 [ 专著] ji rou jian mei xun lian jie xi / (法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)迈克尔·甘地著 , 陈凤芹译 |
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ISBN:
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978-7-5723-1467-4 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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249页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书共分三部分：制订肌肉健美训练计划、练习、肌肉训练计划。主要内容包括：肌肉训练所需装备；多样化的抗阻力训练可以使训练效率最大化；肌肉如何获得力量；肌肉发展的原理；如何增加肌肉耐力等。 |
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主题词:
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健美运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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德拉威尔 de la wei er 著 |
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主要责任者:
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甘地 gan di 著 |
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次要责任者:
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陈凤芹 chen feng qin 译 |