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题名:
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正念之旅 [ 专著] zheng nian zhi lu / (美)皮特·伊科诺穆(Peter Economou)著 , 李丽琳译 |
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ISBN:
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978-7-5169-2430-3 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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198页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 华龄出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书分为两个部分共计10章，从正念的概念及其渊源入手，帮助每个人了解正念是什么，以及正念在心理干预的应用，比如正念减压疗法(MBSR)可有效治疗焦虑、压力等问题。从第2章到第10章均配有练习，引领大家逐步练习正念，最终获得正念的能力。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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伊科诺穆 yi ke nuo mu 著 |
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次要责任者:
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李丽琳 li li lin 译 |