题名:	太喜欢减压生活了 tai xi huan jian ya sheng huo le / (日)幸树悠编 , 马文甜译
ISBN:	978-7-5742-0371-6 价格： CNY39.80
语种:	chi
载体形态:	119页图 21cm
出版发行:	出版地：天津出版社：天津科学技术出版社出版日期： 2022
内容提要:	本书是一本对青少年和成人都适用的科普作品,详细讲述关于压力的知识。内容主要分为五大部分:如何区分好压力和坏压力、身体抱恙与压力的关系、人际关系带来的压力、男女面对压力的思维差异、战胜压力的生活习惯、排解压力的心理技巧。在本书中,医生解说了各种恶的根源,以及通过心理管理、营养、运动等实用的内容来介绍自己在家就能消除压力的方法。本书会通过文字和图示,深入浅出地介绍日常生活中避免积累压力、减轻压力的小技巧,进而教大家一些调节控制情绪的方法,具有一定的出版价值。
主题词:	心理压力心理调节
中图分类法:	B842.6 版次： 5
主要责任者:	幸树悠 xing shu you 编
次要责任者:	马文甜 ma wen tian 译