题名:	为什么没人早点告诉我？ wei shi me mei ren zao dian gao su wo xi / (英)朱莉·史密斯(Julie Smith)著 , 薛玮译
ISBN:	978-7-5217-4445-3 价格： CNY55.00
语种:	chi
载体形态:	328页 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：中信出版集团股份有限公司出版日期： 2022
内容提要:	本书中分享的方法多是在心理治疗中使用的，经多年临床验证有效，但它们并不专用于治疗，而是适用于生活中的方方面面，帮助我们了解大脑和身体的工作机制，了解思维是如何运作的，了解如何管理自己的日常心理健康，用更有效的方式来处理情绪，构建强大的复原力，度过人生中的艰难时刻。
主题词:	人生哲学
中图分类法:	B821 版次： 5
主要责任者:	史密斯 shi mi si 著
次要责任者:	薛玮 xue wei 译
责任者附注:	朱莉·史密斯(JulieSmith)医生是一位有十多年诊疗经验的临床心理学家，她在汉普郡有一家私人诊所，在英国国家医疗服务体系(NHS)工作了十年，在社交媒体上拥有超过400万粉丝，她发布的帖子收获了2000多万个赞。2019年11月，她开始在TikTok上提供关于各种心理健康问题的临床验证有效并切实可行的建议。其中备受关注的视频之一已经有3200万的点击量，BBC联系她制作了一个短片来帮助人们应对孤独，这段视频被发布在BBC的社交媒体上，仅在Facebook上就被观看了140万次。